女人吃什么可以縮陰 縮陰食譜養(yǎng)出緊女人

“女人三十一朵花，過了三十是大媽”?還不是因為對于很多女人來說，由于性生活的頻繁，私密處日漸松弛。于是夫妻感情出現(xiàn)裂痕，一系列家庭問題也是噴薄而出。如何規(guī)避這等慘狀?送你兩個字：縮陰。沒有什么比縮陰更能一針見血，藥到病除的了!緊致的陰道也可以吃出來，你還在尋找吃什么可以縮陰嗎?小編為您推薦縮陰食譜大全，讓您即飽口福，又能解決陰道松弛問題，縮陰食譜養(yǎng)出緊女人。

女人吃什么可以縮陰?

女人吃什么可以縮陰?飲食養(yǎng)生的效果有時候會讓你目瞪口呆，更是縮陰避免危險的首選途徑，不妨來看看，縮陰應(yīng)該怎么吃：

縮陰食譜大全：百合蓮子瘦肉湯

百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品，秋季食用更有滋陰養(yǎng)肺的功效，蓮子的礦物質(zhì)含量非常豐富，食療功效有養(yǎng)心神，益腎氣，健脾胃，此湯還搭配了少許枸杞和瘦肉，又補腎又增加了蛋白質(zhì)的攝入，是一款秋季滋陰、潤燥的養(yǎng)生湯。

材料：干蓮子50g、百合20g、瘦肉1g、高湯6ml、姜5g、鹽2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少許、香油1ml。

縮陰食譜:百合蓮子瘦肉湯

做法

1、瘦肉且薄片、百合洗凈掰成小片;

2、瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘;

3、砂鍋中放入高湯、姜片、去芯蓮子燒開后轉(zhuǎn)效果煮到蓮子軟、熟;

4、放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調(diào)味，關(guān)火。

縮陰食譜大全：滋陰補氣三元湯

材料：蓮子，紅棗，桂圓，冰糖

做法

1、先把買來的蓮子洗凈浸泡1-2小時

2、干桂圓肉和紅棗都清洗干凈

3、將蓮子和紅棗放入鍋中加水燉煮，半小時后再加入桂圓肉。繼續(xù)燉煮1小時左右，直到三種食材都軟爛時，加入冰糖就可以盡情享用啦!

縮陰食譜:滋陰補氣三元湯

縮陰食譜大全：黃花菜海帶牛尾湯

滋陰補腎，益精健骨黃花菜牛尾湯的營養(yǎng)價值非常高，有滋陰補腎，益精健骨，補中益氣，健脾益胃的作用，特別適合體虛氣弱，胃口不佳的人食用材料

原料：牛尾骨兩大塊，干黃花菜、海帶、木耳、腐竹 蔥段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調(diào)料包

做法：

1、干黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次

2、牛尾骨浸泡后洗凈。

3、冷水下鍋，煮開后撇去浮沫，撈出備用。

4、將泡發(fā)后的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水后的牛尾骨一起放進砂鍋里。

5、加入蔥段、姜片、胡椒粉、調(diào)料包、山楂，填清湯沒過原料，燉2-3小時。

注意:黃花菜選用曬干的干菜,色暗黃兩頭有點發(fā)黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜干菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜。

縮陰食譜:黃花菜海帶牛尾湯

縮陰食譜大全：滋補女人湯

材料：雞肉，紅棗，胡蘿卜，銀耳，香菇，油，姜，酒，蔥粒，鹽，醬油

做法

1、雞肉切大片，加所有的配料腌制十五分鐘。

2、銀耳用溫水泡發(fā)，洗凈，去蒂，撕成小塊。香菇也用溫水泡發(fā)，切一個十字花刀。

3、將所有的食材放入燉盅內(nèi)，加一碗礦泉水，隔水燉2小時，聞著香味即可。

以上方法美容養(yǎng)顏，滋陰健脾，當然有這項效果的不單單是這些還有縮陰鍛煉以及安全的縮陰產(chǎn)品千黛斯，滋陰護陰，也是愛美女性的必備之選。

千黛斯私護產(chǎn)品是一款‘綠色 生殖養(yǎng)護 保養(yǎng)品’，排毒、殺菌、消炎、修復(fù)、滋養(yǎng)一步到位。千黛斯女性私護品牌純天然成分由納米核心技術(shù)，有效清除陰到內(nèi)壁污物從而起到消除炎癥的效果，恢復(fù)陰到內(nèi)細胞壁彈性，從而使私處更加緊致水潤，促進細胞修復(fù)，排除毒素，調(diào)理經(jīng)期、經(jīng)色，恢復(fù)正常生理周期。

千黛斯養(yǎng)出緊女人

女人想要縮陰，就要為陰道補充足夠的營養(yǎng)，除了營養(yǎng)豐富的水果外，縮陰的產(chǎn)品也是為陰道補充營養(yǎng)的最佳途徑。女人吃什么可以縮陰?這樣有針對性地為其補充營養(yǎng)才能更快的達到縮陰的效果，通過營養(yǎng)+鍛煉+縮陰產(chǎn)品千黛斯，令私處緊窄水潤，性感迷人!此外還有養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律和習(xí)慣，才能養(yǎng)出緊女人。