益生菌如何“益生”？聽聽育兒專家怎么說

現(xiàn)如今，市面上的各種益生菌產(chǎn)品層出不窮，很多媽媽也都會(huì)有給寶寶補(bǔ)充的意識(shí)。這是因?yàn)橐嫔�菌有調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)營養(yǎng)吸收、提高免疫力等重要功能，致使益生菌產(chǎn)品在寶寶這一類“弱勢(shì)群體”中頗受歡迎。但是，益生菌到底是如何“益生”的呢?相信很多媽媽并不了解。今天，讓我們跟隨育兒專家一起來學(xué)習(xí)下，益生菌的“益生”原理所在吧!

“益”于“生命”的多個(gè)方面

益生菌一詞，最早來源于希臘語，翻譯成中文就是“對(duì)生命有益”(For Life)。益生菌最為人們熟知的功能是調(diào)節(jié)腸道菌群，通過抑制有害菌在腸道內(nèi)的繁殖，增加有益菌的數(shù)量，從而保持腸道微生態(tài)平衡，改善寶寶便秘、腹瀉等腸道類疾病，提高人體腸道機(jī)能。除此以外，益生菌在改善寶寶過敏體質(zhì)、提高免疫力，以及預(yù)防老年人高血脂、高血糖、降低癌癥發(fā)生率等方面均有重要作用。

發(fā)揮“益生”的兩種重要途徑

①間接“殺菌”——人體中的益生菌主要存在于腸道內(nèi)，而益生菌可以通過改變腸道環(huán)境來抑制有害菌的生長。一方面，益生菌可以通過人體腸道“生產(chǎn)”有機(jī)酸提高腸道酸度，而一些致病菌(如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等)在酸性環(huán)境下是不能存活的，這就抑制了致病菌的繁殖。另一方面，益生菌還能生產(chǎn)某類抑菌素物質(zhì)，相當(dāng)于天然抗生素，這些產(chǎn)物可以抑制腸道內(nèi)的病原菌。而且益生菌產(chǎn)生的酶能降解食物中的過敏原，減少致敏物進(jìn)入血液引起應(yīng)激反應(yīng)。

②直接“免疫”——益生菌可以通過競(jìng)爭(zhēng)占位粘附于腸粘膜表面，形成生物屏障，從而減少各類腸道疾病的發(fā)生。此外，人體腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng)，益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過高或過低的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)，同時(shí)分泌粘膜抗體SIgA，全面提高寶寶自身抵抗力。

保證“益生”作用的關(guān)鍵兩點(diǎn)

①活菌數(shù)量——并不是所有的益生菌都能在腸道內(nèi)發(fā)揮“益生”作用。只有經(jīng)過胃液的強(qiáng)酸性及膽汁中的膽鹽和各種蛋白酶存在的環(huán)境后，依然能夠存活的益生菌，才能到達(dá)腸道并發(fā)揮“益生”的功效，即活性益生菌的數(shù)量十分關(guān)鍵。而且給寶寶服用的活性益生菌數(shù)量要保持一定數(shù)量級(jí)，并非越多越好：0-6個(gè)月嬰兒每日服用50億活菌，而7個(gè)月以上的嬰幼兒、兒童每日可服用50-100億活菌。

②特定菌種——益生菌有很多種，根據(jù)菌種的不同，發(fā)揮的功效也是不盡相同的。根據(jù)國家衛(wèi)計(jì)委下發(fā)的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》(2016年第6號(hào)公告)，嬰幼兒可食用的益生菌只有9種，目前市面上大部分的益生菌產(chǎn)品只適用于成人或3歲以上兒童。另外，每種益生菌不同的菌株具有不同的功效，需針對(duì)問題“對(duì)癥下藥”。因此，針對(duì)寶寶不同的健康問題，一定要選擇具有針對(duì)性功效并且適合寶寶年齡的益生菌產(chǎn)品。

由于寶寶生理發(fā)育的特殊性，專家表示，給寶寶添加益生菌不僅要考慮以上兩點(diǎn)，還需要從安全方面考慮，最好選擇大品牌的產(chǎn)品。例如達(dá)因藥業(yè)的伊可新益生菌粉系列，不僅完全符合以上要求，并且全部菌種均來自全球最大的益生菌研發(fā)公司——杜邦丹尼斯克公司，可謂是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，是國內(nèi)首創(chuàng)的分年齡、分功效的益生菌粉。該系列共四款益生菌產(chǎn)品，每袋(1.5g)含有50-100億活菌，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于市場(chǎng)同類產(chǎn)品中的活菌數(shù)量。并且每款產(chǎn)品添加針對(duì)性的配方(3-4種菌株)，有效改善孩子易出現(xiàn)的便秘、腹瀉、過敏、抵抗力差等各種問題，全面呵護(hù)寶寶健康成長。

小編在此提示各位家長，經(jīng)常給寶寶服用益生菌，不僅有利于緩解成長發(fā)育中遇到的各種常見疾病，最重要的是能夠?yàn)閷殞毥】党砷L保駕護(hù)航，助力寶寶茁壯成長!