用什么辦法可以縮陰 一些縮陰小竅門

子曰：食色，性也�？梢娚�是人類的基本生理需求之一。“色”是平等的，不僅男人好色，其實(shí)女人也好色。但是生活中有種種原因卻導(dǎo)致了這一基本生理需求無法得到滿足，其中陰道松弛就是其中最為重要的一條，那么用什么辦法可以縮陰?縮陰有哪些小竅門嗎?

用什么辦法可以縮陰 一些縮陰小竅門

陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。陰道松弛嚴(yán)重者會降低夫妻生活質(zhì)量，西醫(yī)認(rèn)為這是由于自然產(chǎn)甚至人流均會引起彈性纖維斷裂萎縮，使得肌肉松弛，多產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復(fù)損傷，陰道自然較松弛。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦，雖然損傷不嚴(yán)重，其恢復(fù)也較慢。還有另一些是由于妻子的陰道口在長期的性生活中被丈夫的陰莖撐大了，陰道松弛下來�？s陰成為女性為提高夫妻性生活質(zhì)量的一種方法。

為了找到安全有效的縮陰方法，小編咨詢了很多成功縮陰的女人，通過她們親身體驗(yàn)的縮陰經(jīng)歷，找到了下面太松了怎么變緊的答案。

方法一、縮陰運(yùn)動(dòng)(提肛運(yùn)動(dòng))

作用：加速陰道恢復(fù)，預(yù)防陰道變松

具體做法：現(xiàn)在縮陰運(yùn)動(dòng)方法很多，比如提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)、凱格爾運(yùn)動(dòng)、憋尿運(yùn)動(dòng)、臥式鍛煉、立式鍛煉等等。根據(jù)調(diào)查最為常用的是提肛運(yùn)動(dòng)，所以下面小編會給大家具體說說提肛運(yùn)動(dòng)是如何讓松弛的陰道變緊的。

提肛運(yùn)動(dòng)是指有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5-10分鐘即可。

注意事項(xiàng)：縮陰運(yùn)動(dòng)雖然有作用，但是需要長期堅(jiān)持才會有效，所以針對下面太松這個(gè)問題不宜過于依賴這種縮陰方法，可以作為輔助性質(zhì)的縮陰方法來用，效果也是不錯(cuò)的。

用什么辦法可以縮陰 一些縮陰小竅門

方法二、縮陰食物(帶皮谷物)

作用：緩解陰道干澀問題，促進(jìn)陰道恢復(fù)

具體做法：多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物，因?yàn)槠渲泻�有豐富的維生素B2，能積極參與體內(nèi)細(xì)胞生長代謝機(jī)能，幫助調(diào)節(jié)腺體分泌、保護(hù)黏膜細(xì)胞，從而增加私密處的含水量，有助于激發(fā)陰道細(xì)胞活性，促進(jìn)下面變緊。

注意事項(xiàng)：這種方法同意也需要長期堅(jiān)持，另外不宜多吃，因?yàn)槿绻�飲食不均衡很容易�?dǎo)致肥胖問題。

方法三：縮陰產(chǎn)品（魅滋茵）

具體做法：現(xiàn)在縮陰產(chǎn)品種類繁多，首先不能盲目選擇，一定要選對口碑最好的縮陰品牌，要知道金杯銀杯不如口碑。而魅滋茵是目前縮陰效果評價(jià)最好的產(chǎn)品。

魅滋茵是由多種純天然植物精華提煉而成，結(jié)合女性生殖特點(diǎn)獨(dú)創(chuàng)了“養(yǎng)護(hù)結(jié)合”的縮陰原理，前期清除體內(nèi)病菌，恢復(fù)陰道自凈能力，后期深層滋養(yǎng)陰道細(xì)胞，修復(fù)陰道受損組織，恢復(fù)陰道彈性，養(yǎng)護(hù)結(jié)合實(shí)現(xiàn)真正意義上的縮陰安全不反彈。

注意事項(xiàng)：縮陰是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，如果下面太松恢復(fù)是需要一定的時(shí)間的，所以保持耐心也很重要，不過根據(jù)魅滋茵使用者反饋一般一兩個(gè)月就可以感受到明顯的陰道緊致變化，所以也不用著急。

用什么辦法可以縮陰 一些縮陰小竅門

今天，不少丈夫只顧賺錢，忽視了性愛。繁忙的工作使性愛的精力減少了，時(shí)間一長，便會使妻子產(chǎn)生性饑餓。由于女人在性愛中常常缺乏主動(dòng)性，故男人往往認(rèn)為女人缺乏性情趣，其實(shí)這是誤解。性生活是正常的生理和心理的需要，無論是男人還是女人都會有性要求，而當(dāng)女人在出現(xiàn)性冷落或性饑餓時(shí)，她們更是渴望性情趣。女人需要性愛，渴求性愛的情趣，這是自然的、合理的、無可非議的，不要將此視為性輕佻、性淫蕩。