薯片失寵姚太太得寵 零食掀起健康熱

一提到直播吃東西，大家第一印象肯定是看主播能吃下多少東西的大胃王比拼了。不過，最近“吃播”圈里卻刮起一股健康零食的清流。各路主播直播時(shí)不再是拿著100個(gè)漢堡或是幾十包薯片了，反而紛紛拿著藍(lán)色和粉色小袋子，開講怎么吃零食才健康有營養(yǎng)。

那這個(gè)什么小袋子是什么呢?這些主播手里拿著的藍(lán)色和粉色的小袋不是別的，正是最近時(shí)下最流行的健康營養(yǎng)零食姚太太每日堅(jiān)果姚混混和姚果果。藍(lán)色包裝的是每日堅(jiān)果姚混混(蜂蜜黃油味)，而粉色包裝的則是每日堅(jiān)果姚果果(草莓繽紛味)。

小的時(shí)常會(huì)聽到長輩經(jīng)常告誡我們：要少吃零食，不然影響吃飯，就長不高了。但是我們常常認(rèn)為零食沒營養(yǎng)、零食讓人長胖，這其實(shí)都是對零食的“誤解”。尤其是對學(xué)生來說，零食很重要，為了應(yīng)對繁重的學(xué)業(yè)，吃些零食才能很好的補(bǔ)充體力。尤其是選擇可以兼顧健康和能為他們提供支持每日學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)能量的零食，而堅(jiān)果就是不錯(cuò)的選擇。就連《中國兒童青少年零食消費(fèi)指南》中也明確指出：任何年齡段的兒童青少年都應(yīng)該盡量選擇新鮮、易消化的零食，比如堅(jiān)果類。

主播們在直播的過程中主要介紹了三種健康堅(jiān)果。核桃的補(bǔ)腦功效已經(jīng)深入人心，這與它抗氧化功能很有關(guān)系。大腦組織對氧化損傷十分敏感，攝入充足抗氧化物質(zhì)是必要的。除了果仁中的維生素E之外，果仁外面包裹的那層褐皮富含多酚類物質(zhì)都有很好的抗氧化作用。同時(shí)，核桃還含有α亞麻酸，它能夠在身體中被轉(zhuǎn)換為DHA，而這種成分對大腦發(fā)育很重要，和延緩大腦衰老有著重要意義。腰果的營養(yǎng)價(jià)值也很高，它含有各種人體容易吸收的蛋白質(zhì)類和脂肪類以及維生素類物質(zhì)。腰果中的維生素B1有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。這幾年比較受大家歡迎的健康堅(jiān)果扁桃仁也十分有營養(yǎng)，它擁有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、淀粉、糖分、胡蘿卜素以及鈣、鎂、鐵、鈉等微量元素，能夠比較好的給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)大腦和智力發(fā)育。怎么把這三種有益的堅(jiān)果一次都吃到嘴里呢?姚太太早就幫大家想好了。每日堅(jiān)果姚混混(蜂蜜黃油味)內(nèi)含腰果、扁桃仁、核桃、蔓越莓，蜂蜜黃油的口味清甜混合著咸香。每日堅(jiān)果姚果果(草莓繽紛味)內(nèi)含同種類的原味堅(jiān)果，還含有蔓越莓干、草莓干和藍(lán)莓干，水果混合著堅(jiān)果很是清爽。怪不得每日堅(jiān)果姚混混和姚果果就成為了這波吃播們傳遞健康零食理念的主角。

健康和營養(yǎng)做到了，那每日堅(jiān)果姚混混和姚太太的味道到底好不好呢?有主播就對大學(xué)里的學(xué)生進(jìn)行了街訪試吃。沒想到同學(xué)們拿到了每日堅(jiān)果姚混混和姚果果就吃到根本停不下來。男生更喜歡每日堅(jiān)果姚混混的蜂蜜黃油口味堅(jiān)果，女生則更喜歡特別添加草莓果干和藍(lán)梅果干的每日堅(jiān)果姚果果。有同學(xué)表示，這種混合型堅(jiān)果零食，搭配豐富，吃起來很有滿足感，而蔓越莓等果干和堅(jiān)果一同食用也減少了堅(jiān)果帶來的油膩感。

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