健身增肌好伴侶 果園老農(nóng)改變你

優(yōu)酷熱播的超級(jí)劇集《將軍在上》近日播放量已突破20億大關(guān)，“大攻主葉昭”的扮演者也在微博自拍發(fā)來賀電。女將軍葉昭與廢柴王爺趙玉瑾的感情動(dòng)向，一直是觀眾的關(guān)注熱點(diǎn)，而劇中葉昭與趙玉瑾女強(qiáng)男弱的設(shè)定引發(fā)的討論熱潮則更加高漲。葉昭所代表的“大攻主”式女性形象深受當(dāng)代廣大女性的追捧，就連在劇中，王爺?shù)氖替獋円捕忌釛壛耸萑跬鯛敹�選擇了英武非凡的女將軍葉昭。試想，劇中的王爺若是個(gè)肌肉男友力max的人設(shè)還會(huì)遭到大家“嫌棄”嗎?

不得不說，雖然大家愛小鮮肉，但是小鮮肉愛的可是肌肉!縱觀娛樂圈里男明星，沒有一個(gè)不對(duì)完美身材心馳向往。就連國民偶像TFboys王源都在青春旅社里與室友健身鍛煉，想要自己變得更壯一些。增肌的好處多多，對(duì)瘦子來說，增肌可以增強(qiáng)體魄;對(duì)胖子來說，絕對(duì)是減肥利器，因?yàn)榧∪饽芴岣呋�礎(chǔ)代謝，從而更快地燃燒脂肪;對(duì)男性來說，美觀性感，突出自己的陽剛之氣;對(duì)女性來說，緊實(shí)身材，讓你該瘦的瘦，該翹的翹;對(duì)年輕人來說，提升自身魅力;對(duì)老年人來說，適當(dāng)?shù)脑黾∮?xùn)練不僅能增加肌肉對(duì)骨骼的保護(hù)，還能增加骨骼密度，不易受傷。所以說：增肌這件事，刻不容緩!想科學(xué)增肌，就讓果園老農(nóng)來助你一臂之力。三分靠練，七分靠吃，深諳此道的果園老農(nóng)為健身肌友們量身打造了每日代餐系列。

油脂類堅(jiān)果大約含有40% 左右的脂肪，20% 左右的碳水化合物，12%~22%的蛋白質(zhì)，是維生素E和維生素B族的良好來源。別看堅(jiān)果的脂肪含量高，但是這些都是好脂肪——不飽和脂肪酸。這種好脂肪可以為人提供機(jī)體能量，同時(shí)能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的脂肪充分燃燒，不會(huì)使其在皮下沉淀，還能夠阻止脂肪組織形成。同時(shí)，不飽和脂肪酸也能為健身提供能量。眾所周知，肌肉是由眾多肌纖維組成的，訓(xùn)練是為了撕裂這些肌纖維，然后吸收蛋白質(zhì)，進(jìn)行“重構(gòu)”，使肌肉增長壯大。研究表明，蛋白質(zhì)含量高的食物可使餐后新陳代謝速度提高35%。果園老農(nóng)的每日代餐和每日均衡系列堅(jiān)果里的不飽和脂肪酸，它們每100克還分別含有蛋白質(zhì)9g和12.7g。用來彌補(bǔ)肌肉撕裂所需要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)，也加速燃燒脂肪，做到減脂增肌，把虛胖變成strong。

值得一提的是，果園老農(nóng)每日代餐和每日均衡系列均采用不同的堅(jiān)果和果干搭配，30g的獨(dú)立包裝可以有助于保持膳食均衡，里面的果干還有益于補(bǔ)充身體所需的各種維生素。每日代餐和每日均衡系列里都含有蔓越莓果干，它被譽(yù)為“美國紅寶石”，含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容、改善便秘，幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪。

每日代餐和每日均衡系列產(chǎn)品中所使用的堅(jiān)果均選擇清烤慢焙，精簡的加工過程也極大地保留了它們的營養(yǎng)、色澤、口感，拒絕油膩和高熱量，保證香甜口味的同時(shí)也不易上火。

想要完美好身材，每日一包果園老農(nóng)每日代餐或者每日均衡少不了!