瘦咖告訴你減水分和減脂的區(qū)別

減肥的妹子應該很多聽過專家在你耳邊這樣諄諄教誨，不要節(jié)食減肥，否則你減的只是水分。那么，這減水分和減脂肪有什么區(qū)別?還有，減肥先減水分還是脂肪呢?以及，減肥后怎樣知道自己減的是水分還是脂肪呢?

減脂肪才是真正意義上的減肥，皮膚也不會變化。減肥的真正目的是減少體內脂肪的比例。減水分帶來的可能只是短期內體重的減少，長期下去會反彈，體型變化不大，且減水分皮膚會變化，皮膚缺水的表現(xiàn)可能還會出現(xiàn)大便干、口干等癥狀。另外，減脂肪并不一定會帶來體重的明顯變化，而是體型的變化，變得更加勻稱和健美。

同樣是減肥，有些人減肥后明明瘦了很多但體重卻下降不明顯，為什么呢?這是因為脂肪本身重量很輕。想想煮菜時，油脂滴在水上后是浮在水面而不是沉在水底，這就說明油脂比水分輕得多。

當體內脂肪減少后，稱體重時，會發(fā)現(xiàn)體重下降并不會很多，是因為你身上被減掉的是比重較輕的油脂而不是比重較重的水分。所以想瘦的朋友并不需要過分關注自己體重的變化，減脂不一定非要減重哦。

瘦咖多肽軟糖采用多種天然草本植物及蔬果的營養(yǎng)，經(jīng)最科學的搭配方式，能分解脂肪、加快脂肪的代謝速率，控制脂肪的存積，搭配膳食纖維成份，促進腸道蠕動，排便順暢，促進新陳代謝。