還不快糾正錯誤跑姿，你知道膝蓋君有多辛苦么！

近日，一封膝蓋君的來信爆火網(wǎng)絡(luò)。信中，它向我們頻頻哭訴這些日子過得多么不好，已經(jīng)傷痕累累遍體鱗傷了。并且，再三告誡我，如果不想它就此罷工，千萬要注意跑步姿勢。這下，我才意識到，平時的錯誤跑姿到底給自己的身體帶來了多大的傷害啊。

最常見錯誤跑姿就是全腳掌著地，這種方式也是對膝蓋最直接的傷害方式。這種落地方式由于沒有緩沖和過度，很容易造成“蹲膝蓋”。尤其是在柏油路這種硬地面跑步的話。我們以后在跑步的時候，請一定注意前腳掌落地的方式，時刻警惕著錯誤跑姿帶來的危害。

日常走路的時候，很多人都是“內(nèi)八字”或“外八字”。由此，跑步的時候也會習(xí)慣性的八字腳。那么膝蓋和腳尖就不能保持在同一方向上，這會加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。為了緩解，我們在平時走路的時候也要時刻注意八字腳哦。

當(dāng)然錯誤的跑步姿勢遠(yuǎn)不止我舉得這些例子，大家除了需要了解正確的跑姿以外，還需刻意去觀察下自己的姿勢，畢竟我們不可能背著一面鏡子跑步。如果想讓這一切變得簡單，也不是不可能，最近榮耀總裁趙明就曝光了一款針對跑步的新品，目前官方已公布其會命名為榮耀手環(huán)4 Running版。

根據(jù)趙總曝光的信息來看，其支持包括觸地時間、著地沖擊、各種跑步姿勢和分析與建議在內(nèi)的多項專業(yè)跑步數(shù)據(jù)監(jiān)測。也就是說，在佩戴著榮耀新品跑步的時候，能夠檢測腳掌落地時刻得時間，并把每次落地時間列成一個圖表，方便我們查看。

著地沖擊這一項數(shù)據(jù)非常實用了，畢竟這沖擊力度可是和我們的膝蓋損傷緊密的聯(lián)系在一起呢!而最引人關(guān)注的還是跑步姿勢，這里面包含了“平均觸地時間、著地方式、平均擺動角度”等，全面地展示了我們跑步姿勢的狀況。錯誤的姿勢一覽無余，更有利于我們糾正跑步姿勢。更值得關(guān)注的是，通過檢測，這款新品還會給予專業(yè)的指導(dǎo)，幫助跑步愛好者提升跑步效率，減少運(yùn)動損傷。

當(dāng)然，圖中的新品別在鞋帶上的佩戴方式非常惹人關(guān)注。目前，這款新品還沒發(fā)售，到底采取怎樣的佩戴方式，以及價格究竟是多少，我們還不清楚。不妨關(guān)注下9月5日榮耀手環(huán)4 Running版的發(fā)布吧!