海歸碩士媽媽的育兒心得：睡眠顧問(wèn)讓寶寶睡得好

女性成為媽媽后，通常會(huì)面臨一個(gè)難以選擇的問(wèn)題：放棄職場(chǎng)回歸家庭養(yǎng)孩子，還是繼續(xù)追求事業(yè)?很多高知媽媽能找到第三條路，在事業(yè)和養(yǎng)娃之間達(dá)到了平衡，今天的媽媽故事來(lái)自美國(guó)三藩市大學(xué)的商科碩士媽媽——許悅。

許悅的寶寶不到一歲，目前全職。高學(xué)歷全職在家?guī)�娃，�?jīng)常被熱心人問(wèn)“花了那么多學(xué)費(fèi)，不去工作多浪費(fèi)”。幸好家人都支持許悅的親密育兒理念，要在最關(guān)鍵的頭一年給孩子更高品質(zhì)的陪伴。身為學(xué)霸的許悅，全職期間也沒(méi)閑著，有心理學(xué)專業(yè)背景的她，目前是紐諾NEUROO認(rèn)證的睡眠顧問(wèn)。學(xué)習(xí)了系統(tǒng)的育兒知識(shí)，一方面為了養(yǎng)好寶寶豆豆，另一方面也是為了幫助更多新手媽媽實(shí)現(xiàn)快樂(lè)育兒。

在學(xué)習(xí)睡眠顧問(wèn)培訓(xùn)課程時(shí)，光是20小時(shí)的理論課程，她就做了112頁(yè)筆記，全班同學(xué)都被震驚了。在7天的面授課程期間，更是領(lǐng)悟力和執(zhí)行力超高，把課程中的方法用到寶寶身上，當(dāng)天就改善了寶寶由于母嬰分離和大運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足而導(dǎo)致的晚睡，寶寶奶奶也被感染。每當(dāng)小區(qū)老人質(zhì)疑她的帶娃方式時(shí)，奶奶都會(huì)底氣十足地回：豆豆媽學(xué)過(guò)這個(gè)，這樣對(duì)寶寶好呢。

本文就讓碩士媽媽許悅以睡眠顧問(wèn)的身份來(lái)為大家講講養(yǎng)育寶寶的故事：

心理學(xué)專業(yè)背景，孕期開(kāi)始打造天使寶寶

我大學(xué)讀的是心理學(xué)，后來(lái)到美國(guó)攻讀商科碩士的時(shí)候，也一直把心理學(xué)當(dāng)做興趣來(lái)研讀。

心理學(xué)其中有一門課程是兒童發(fā)展心理學(xué)，學(xué)習(xí)過(guò)程中，我便意識(shí)到孩子的童年對(duì)成年后的生活影響非常大。寶寶是一張白紙，但更是一個(gè)獨(dú)立的生命，不是你想怎么畫就怎么畫，而是應(yīng)該尊重他每個(gè)年齡層發(fā)展的特點(diǎn)。

我一直覺(jué)得，無(wú)知的愛(ài)是可怕的，所以從懷孕開(kāi)始，我便沒(méi)有停止過(guò)育兒方面知識(shí)的學(xué)習(xí)。當(dāng)時(shí)身邊有不少寶媽會(huì)給我推送各種各樣的文章，給我分享她們的經(jīng)驗(yàn)。也是在那時(shí)候，我接觸了紐諾線上課程的體驗(yàn)課，便被這個(gè)平臺(tái)的育兒理念深深吸引，然后成為了年度會(huì)員。

我本來(lái)是一個(gè)晚睡晚起的孕媽，后來(lái)聽(tīng)到王榮輝老師說(shuō)媽媽的作息會(huì)影響到寶寶以后的作息，所以我也開(kāi)始慢慢把自己的作息調(diào)整了過(guò)來(lái)。

當(dāng)時(shí)在紐諾平臺(tái)上學(xué)習(xí)到，孕期運(yùn)動(dòng)和寶寶出生后內(nèi)耳前庭發(fā)展有很大關(guān)系，于是我打破了之前不怎么動(dòng)的習(xí)慣，孕中晚期，都堅(jiān)持去做一些諸如散步、游泳之類的運(yùn)動(dòng)。

寶寶出生后，我會(huì)和長(zhǎng)輩交流養(yǎng)育寶寶的細(xì)節(jié)，比如孩子白天睡覺(jué)不必特意拉遮光簾，也不必刻意保持安靜，讓寶寶知道白天和黑夜是有區(qū)別的，盡早養(yǎng)成晝夜節(jié)律。就這樣，寶寶在六周以后作息就已經(jīng)規(guī)律起來(lái)了，親朋好友都被震驚了，豆豆和我就聞名全小區(qū)。我真的很慶幸早早就接觸了紐諾育兒。

學(xué)而知不足。我僅僅聽(tīng)了幾個(gè)小時(shí)的紐諾在線課程，育兒上就這么省心，要是能夠?qū)W習(xí)到更系統(tǒng)的育兒知識(shí)，用專業(yè)來(lái)愛(ài)孩子，那么，寶寶該養(yǎng)的多好啊!

專業(yè)是橋梁，隔代育兒也可以快樂(lè)育兒

豆豆剛出生那會(huì)，我在家學(xué)習(xí)紐諾線上課程時(shí)會(huì)將課程聲音外放，跟老人家說(shuō)：上課的老師可是老師是行業(yè)的翹楚，慢慢的老人家也會(huì)和我一起聽(tīng)課。

長(zhǎng)期的耳濡目染，加上我們家豆豆生長(zhǎng)指標(biāo)各方面都很好，他們對(duì)我學(xué)習(xí)的這些科學(xué)育兒知識(shí)都很認(rèn)可。因此當(dāng)知道我要去學(xué)習(xí)睡眠顧問(wèn)的培訓(xùn)課程時(shí)，全家人都很支持我。

還記得我剛開(kāi)始上課時(shí)，暫時(shí)沒(méi)給豆豆練習(xí)俯趴。當(dāng)天晚上豆豆就到11點(diǎn)多才睡著，而且晚上睡得很不踏實(shí)。

我知道是因?yàn)槎苟拱滋烊狈τ行н\(yùn)動(dòng)，剛好當(dāng)天課程解鎖了一項(xiàng)新技能——改裝推車，讓寶寶趴在推車上到戶外活動(dòng)，這簡(jiǎn)直是神器，既可以滿足寶寶感官需求，又能同時(shí)進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)。最關(guān)鍵的是簡(jiǎn)單、易學(xué)、實(shí)用、安全。

豆豆奶奶一學(xué)就會(huì)了，第二天帶寶寶出去曬太陽(yáng)時(shí)，便是讓寶寶趴在推車?yán)锍鋈サ�。之后學(xué)習(xí)期間，寶寶晚上的睡眠我就再也沒(méi)有操心過(guò)，紐諾發(fā)明的這個(gè)神“技能”實(shí)在太棒了，尤其適合家里老人帶小孩的狀況，用這樣的方法帶娃，老人也輕松多了。

我開(kāi)始學(xué)習(xí)睡眠顧問(wèn)的課程時(shí)，豆豆已經(jīng)三個(gè)月了，我想慢慢給他戒掉奶睡抱睡的習(xí)慣，培養(yǎng)他的自主入睡能力，但一直沒(méi)有找到合適的方法。上完課后，我一下子有了方向，現(xiàn)階段引入新的安撫方式是關(guān)鍵。于是白天寶寶精神狀態(tài)好的時(shí)候，我會(huì)給他做側(cè)線安撫等。

不掉坑、不盲從，掌握育兒的主動(dòng)權(quán)

學(xué)完課程，我終于把我過(guò)去學(xué)到過(guò)的零碎的育兒知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來(lái)。解決睡眠問(wèn)題，不止解決睡眠本身，而是要去提高寶寶的運(yùn)動(dòng)能力、身體控制能力、感官能力、自我安撫能力等等。課堂上講到的感官(觸覺(jué)、視覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、內(nèi)耳前庭覺(jué)、本體覺(jué))、以及原始反射、肌張力、大運(yùn)動(dòng)，給我打開(kāi)一片新世界。明白了感官與運(yùn)動(dòng)是如何組成各種能力，比如閱讀能力、社交能力、語(yǔ)言能力等，更重要的是7天的面授課程以實(shí)操為主，分享了許多實(shí)操案例，讓我不但懂得理論，還能夠知道怎么去改善問(wèn)題、促進(jìn)孩子各方面的發(fā)展。

育兒路上有很多坑，比如人們常說(shuō)的“七坐八爬”，其實(shí)“坐”根本不用教;比如“逢睡必哄”，其實(shí)根本不用哄，更應(yīng)該關(guān)注的是寶寶睡眠能力的發(fā)展……

學(xué)的越多，我越覺(jué)得“媽媽”這個(gè)職業(yè)無(wú)比重要，需要媽媽愛(ài)學(xué)習(xí)會(huì)學(xué)習(xí)。你影響的不止是孩子的一生，還有他的愛(ài)人、他的孩子。只要不掉坑，你的寶寶已經(jīng)比別人站在了更高的起跑線。如果可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間給到寶寶適合的支持和幫助，那么，讓孩子贏在起跑線便不僅是一句口號(hào)。

豆豆的每一步成長(zhǎng)我都能做到心里有數(shù)，不攀比不從眾不憂慮，這就是我追求的快樂(lè)育兒。

現(xiàn)在的我感覺(jué)自己充滿能量，掌握了育兒的主動(dòng)權(quán)，很多朋友咨詢我育兒?jiǎn)栴}，我可以根據(jù)我掌握的系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)為他們分析前因后果，并給出解決的方向。對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅滿足了我的事業(yè)心，朋友們的認(rèn)可讓我特別有成就感和幸福感。

↑“讓寶寶多睡一小時(shí)”許悅線上分享會(huì)，群里媽媽反響很熱烈

如果你的寶寶也有睡眠問(wèn)題，你也渴望和寶寶一起睡個(gè)安穩(wěn)的整覺(jué)。記�。河脤�業(yè)去愛(ài)寶寶。請(qǐng)向?qū)�業(yè)人士咨詢，全球100多個(gè)國(guó)家都有紐諾育兒的睡眠顧問(wèn)，總會(huì)有一位姐妹在你身邊，幫你從寶寶個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育出發(fā)，睡眠問(wèn)題便能迎刃而解。