關注孩子的身高問題_怎樣讓寶寶長高個(4)

孩子的成長是每一個做父母的最關心的事情，孩子的身高尤其受到關注，是孩子健康成長的一個最直觀的反應，父母個子高矮會直接影響孩子，對于父母個子不高，天生基因遺傳就不好的孩子，怎樣通過后天的努力來長高個呢?讓我們來看看是哪些關鍵因素決定著孩子未來的身高，父母應該怎樣做來幫助孩子。

成人保健品：

別給孩子吃 當心“性早熟”

關注孩子的身高，家長還要密切關注孩子是否有性早熟現象。女孩在8歲以前，男孩在9歲以前，呈現第二性征，稱為性早熟。性早熟會導致孩子骨骺提前閉合，最終導致身高矮小;而且性早熟的孩子將來患乳腺癌的幾率是普通人的7倍;還會引起成年后的早衰。

近年來各種保健品爭相上市，其適用對象為成人，尤其是中老年人，但是不少家長錯誤將其作為健康投資，給孩子也長期服用。在含有牛初乳、蜂王漿、花粉等制劑中，均存在較多的性激素，如果長期大量服用，可導致性早熟。另外，即使是專門針對孩子的保健品，也不能濫用，需在醫(yī)生指導下服用。本報記者 張園園其實按科學規(guī)律來講，孩子18歲左右骨骺閉合，一旦骨骺閉合，再長個就只能聽天由命了。因此，在孩子身體發(fā)育期，要合理安排孩子的生活才能有助于長高。首先要保證睡眠，孩子長高靠的是生長激素，而生長激素分泌最旺盛的時候，就是晚上10點之后，并且要處于深睡眠狀態(tài)，也就是說晚上9點前入睡才能保證10點之后進入深睡眠狀態(tài)，還要保證每天8小時的睡眠，稍大一點的孩子也要保證7小時。其次要營養(yǎng)均衡，并且要適當運動，營養(yǎng)過剩容易導致孩子肥胖，影響身體成長。最后要關注孩子心理健康，更重要的是要家庭和睦，避免孩子產生焦慮情緒。