寶寶飲食注意 預(yù)防遺傳性近視(2)

許多寶貝的父母都患有近視，有的甚至雙方都是高度近視，為了防止近視的遺傳，家長(zhǎng)應(yīng)注意寶寶的飲食，不能吃太多的糖，尤其是1歲之前，夏天可以給孩子補(bǔ)充一些消暑明目的茶飲。

夏天，要多給孩子喝些中國(guó)傳統(tǒng)的茶飲料，以代替含糖量高的飲料，如枸杞菊花茶、大麥茶等，不僅解渴解暑，更能明目去火。多吃富含維生素、鈣的食物。此外，人有六條眼外肌，而咀嚼對(duì)整個(gè)眼眶發(fā)育，特別是對(duì)眼肌發(fā)育大有益處。咀嚼的同時(shí)，眼外肌都處于連動(dòng)狀態(tài)，能得到充分鍛煉。因此，咀嚼就是一個(gè)非常好的眼保健操。