緩解孕吐的四大療法 全方位緩解孕婦孕吐(2)

緩解孕吐的四大療法

緩解孕吐的四大療法之運動療法

整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因為惡心嘔吐就整日臥床，因為這樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應(yīng)。

緩解孕吐的四大療法之藥物療法

孕吐是懷孕初期常見的癥狀之一，專家建議孕婦盡量忍耐。當(dāng)然，也可以采用藥物緩解，如：每天50毫克維他命B6;每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。注意：除非貧血，否則不要攝取鐵補充劑，鐵補充劑會使你的胃不舒服。如若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐，甚至連膽汁都吐出來了，并出現(xiàn)體重急劇下降，這時應(yīng)立即就醫(yī)，采用藥物治療。除此以外還可選用中醫(yī)中藥緩解孕吐的癥狀，如伏龍肝100克，搗爛后用布包，水煎，分?jǐn)?shù)次服;葡萄干30克，水煎或泡開水頻服;藿香9克，竹茹9克，生姜3克，陳皮6克，黃連3克，吳茱萸1.2克，水煎服，每日一劑。

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