治療產(chǎn)后抑郁癥食譜 香菇豆腐效果很不錯(cuò)(3)

治療產(chǎn)后抑郁癥食譜

治療產(chǎn)后抑郁癥食譜之桃仁雞丁

原料：雞肉100克、核桃仁25克、黃瓜25克、蔥姜及各種調(diào)味料。

制作過(guò)程：

1.雞肉切成丁，用調(diào)味料上漿;黃瓜切丁，蔥、姜切好備用;核桃仁去皮炸熟;

2.炒鍋上火加油，將雞丁滑熟，撈出控油;

3.原鍋上火留底油，煸蔥、姜至香，下主輔料與調(diào)味品，最后放桃仁，然后勾芡裝盤(pán)即成。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：

核桃仁是產(chǎn)后媽咪最該重視的一種堅(jiān)果，其中含有很多抗憂(yōu)郁營(yíng)養(yǎng)素。只不過(guò)生食時(shí)澀口，裹糖又憑白增多能量。但如果把它做到菜里，就會(huì)具有酥香咸鮮各種風(fēng)味，與雞丁和黃瓜搭配起來(lái)相得益彰。

以上就是治療產(chǎn)后抑郁癥食譜了~這些治療產(chǎn)后抑郁癥食譜親們都可以試試的哦~