維度女性網(wǎng) > 親子 > 治療產(chǎn)后抑郁癥食譜 香菇豆腐效果很不錯(cuò)(3)
治療產(chǎn)后抑郁癥食譜
治療產(chǎn)后抑郁癥食譜之桃仁雞丁
原料:雞肉100克、核桃仁25克、黃瓜25克、蔥姜及各種調(diào)味料。
制作過(guò)程:
1.雞肉切成丁,用調(diào)味料上漿;黃瓜切丁,蔥、姜切好備用;核桃仁去皮炸熟;
2.炒鍋上火加油,將雞丁滑熟,撈出控油;
3.原鍋上火留底油,煸蔥、姜至香,下主輔料與調(diào)味品,最后放桃仁,然后勾芡裝盤(pán)即成。
營(yíng)養(yǎng)小秘密:
核桃仁是產(chǎn)后媽咪最該重視的一種堅(jiān)果,其中含有很多抗憂(yōu)郁營(yíng)養(yǎng)素。只不過(guò)生食時(shí)澀口,裹糖又憑白增多能量。但如果把它做到菜里,就會(huì)具有酥香咸鮮各種風(fēng)味,與雞丁和黃瓜搭配起來(lái)相得益彰。
以上就是治療產(chǎn)后抑郁癥食譜了~這些治療產(chǎn)后抑郁癥食譜親們都可以試試的哦~
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