家常調味料寶寶不能多食 年輕的父母們要注意了！(2)
油：6個月后可吃植物油
寶寶的成長需要脂肪，并且越小的寶寶對脂肪的需求量越大，因為他們需要足夠的脂肪提供成長所需的熱量。但寶寶6個月以前可以通過純母乳或配方奶粉攝取的脂肪足夠用，因此寶寶6個月內是不用額外加“油”的。
南京市兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師劉長偉建議，作為兒童用烹調油，應避免選用含有飽和脂肪酸較高而其他脂溶性維生素含量較低的動物混油，可以選擇大豆油、低芥酸菜籽油、玉米油等、葵花籽油等，也可使用橄欖油。中國居民膳食指南建議，幼兒每日攝入植物油的量為：0.5-1歲為5-10g;1-3歲為20-25g;3歲以上25-30g。
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