帶寶寶野餐的益處和注意事項！(3)

【寶寶專屬做法】

水果是最健康的野餐食品之一了，解渴充饑兩相宜，大人都愛些水果出門。但是，整個的蘋果、梨子，整串的香蕉、葡萄，對于寶寶來說，又似乎大得無從下口了。而且寶寶在戶外嬉戲，手腳都容易弄臟，若還要用手拿著大大塊的水果，衛(wèi)生角度來說也不太好。這種情況，我們可以這樣處理，給寶寶準(zhǔn)備的水果，只需要稍稍切塊就能解決問題了，方便寶寶取食之余，媽媽也用不擔(dān)心細菌、不衛(wèi)生等問題。

但是切塊后，我們通常都會面臨食物變色的問題。有小方法可以解決，而且是用適合寶寶的方式來解決。

加酸奶做成水果沙拉。大人習(xí)慣加入沙拉醬來豐富水果的味道，同時也起到預(yù)防水果變色的作用，但是沙拉醬可不是適合寶寶食用的調(diào)料哦。我們換個酸奶吧!酸奶也有同樣的功效，而且對于寶寶來說更加的健康。不用擔(dān)心，1歲以上的寶寶，是可以開始接觸酸奶的了，而且酸奶也有助于調(diào)節(jié)寶寶的腸道健康，對寶寶的成長也有促進作用。