寶寶多吃雞蛋有幾點(diǎn)好處？蛋黃不只是補(bǔ)鐵哦~(3)

蛋黃補(bǔ)鐵 傳說(shuō)是最佳的防貧血食品

然而從寶寶需要添加鐵劑的時(shí)候開(kāi)始，媽媽就會(huì)被灌輸這樣的思想：吃蛋黃吧，補(bǔ)鐵最好了!灌輸者來(lái)自身邊的長(zhǎng)輩、媽媽朋友、甚至是部分兒保醫(yī)生。寶媽我也曾有過(guò)這樣經(jīng)歷，個(gè)個(gè)都說(shuō)蛋黃好，于是給寶寶添加了蛋黃。時(shí)至今天才得知，蛋黃補(bǔ)鐵，但并非是預(yù)防貧血的最佳食物。

根據(jù)培兒屋的醫(yī)生介紹，1個(gè)蛋黃含鐵約0.4mg，其鐵的吸收率為3%，寶寶輔食中添加的蛋黃，通常建議量為四分之一個(gè)或者半個(gè)，這樣寶寶攝入的鐵就更加少了。想要通過(guò)吃蛋黃補(bǔ)鐵，達(dá)到預(yù)防貧血的目的，那真的不大可能實(shí)現(xiàn)。