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寶寶多吃雞蛋有幾點好處?蛋黃不只是補鐵哦~(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-04-25 21:29編輯:songxiaofan
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蛋黃補鐵 傳說是最佳的防貧血食品

然而從寶寶需要添加鐵劑的時候開始,媽媽就會被灌輸這樣的思想:吃蛋黃吧,補鐵最好了!灌輸者來自身邊的長輩、媽媽朋友、甚至是部分兒保醫(yī)生。寶媽我也曾有過這樣經(jīng)歷,個個都說蛋黃好,于是給寶寶添加了蛋黃。時至今天才得知,蛋黃補鐵,但并非是預(yù)防貧血的最佳食物。

根據(jù)培兒屋的醫(yī)生介紹,1個蛋黃含鐵約0.4mg,其鐵的吸收率為3%,寶寶輔食中添加的蛋黃,通常建議量為四分之一個或者半個,這樣寶寶攝入的鐵就更加少了。想要通過吃蛋黃補鐵,達到預(yù)防貧血的目的,那真的不大可能實現(xiàn)。

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