激發(fā)孩子運動潛能 家長需要多和孩子做戶外運動!(5)
No.5踢足球
在孩子面前放一只小足球，離足球1米遠的地方放上幾個空易拉罐，讓孩子瞄準易拉罐踢足球，足球滾動前進，擊中目標。時間長了，還可以讓孩子助跑一段距離后，踢球擊中目標。
No.6跳高
孩子從小喜歡蹦蹦跳跳，跳高練習孩子們非常樂意做。在地上拉一根橡皮筋，高度約10～15厘米。讓孩子從上面跳過去，如果爸爸媽媽也加入這個運動，孩子會更高興。當然，學習跳繩也是一個很好的鍛煉方法。
【經(jīng)驗之談】即使年齡到了，如果孩子不喜歡，也不能勉強。最好循序漸進地引發(fā)孩子對該運動項目的興趣，觀察孩子的興趣、優(yōu)勢所在，再想著如何開始訓練。如果希望孩子養(yǎng)成運動的習慣，那父母首先得做到，而非一味向孩子提要求。一個有運動習慣的孩子，將來不僅在體能方面會有更健康的發(fā)展，他們在意志力、團隊合作方面，也會表現(xiàn)出更大的能量。當然，一切運動習慣的養(yǎng)成，要以尊重孩子的個人意愿為前提。
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