新上崗的媽媽遭遇寶寶便秘問題 怎么辦？(2)
種類多樣的蔬菜
膳食纖維是便秘克星，而蔬菜中含有人體所必需的膳食纖維，多讓寶寶吃蔬菜有利于寶寶身體健康。說一個(gè)小誤區(qū)，很多家長(zhǎng)認(rèn)為有所謂“菜筋”的蔬菜膳食纖維含量高，其實(shí)，這是不對(duì)的。菠菜、西蘭花、茄子等，都含有大量的膳食纖維!
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