盤(pán)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)孩子智力和腦部發(fā)育的幾大問(wèn)題 家長(zhǎng)們可能都在犯錯(cuò)！(3)

影響二：“吃軟怕硬”不健腦

“吃軟怕硬”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響遠(yuǎn)不止于牙齒，還有大腦。我們所講的對(duì)大腦進(jìn)行刺激，不但是要讓大腦去思考問(wèn)題，而且包括咀咬食物時(shí)對(duì)大腦的刺激，兩者對(duì)大腦有益。只吃軟，頭腦變得癡呆。咀嚼運(yùn)動(dòng)可使流向大腦的血液量明顯增多，促進(jìn)大腦發(fā)育。

專(zhuān)家支招一：少吃精白米、面類(lèi)

精白米、面類(lèi)，是生活中常食用的食品，頗受人們的歡迎，然而在制作的過(guò)程中，有益的成分已喪失殆盡，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在體內(nèi)只能起到“燃料”的作用。因此，不是益腦食品，而是一種損腦食品。