維度女性網(wǎng) > 親子 > 吃魚可以讓寶寶變得聰明 魚眼還可以明目!(5)
給孩子做魚時可添加蔬菜作為配菜,既增加口感又均衡營養(yǎng)。燉魚時不妨搭配冬瓜、香菇、蘿卜、豆腐等。但要注意,口味不應過咸,更不要添加辛辣刺激性調(diào)料,雞精和味精也要少放。
四、吃魚不能只喝湯。專家說:臨床中發(fā)現(xiàn),很多家長只給孩子喝魚湯不吃肉。其實魚湯的營養(yǎng)都在魚肉中,正確的吃法是既吃肉又喝湯。
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