產(chǎn)假結(jié)束，背奶媽媽你準(zhǔn)備好了嗎？

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產(chǎn)假即將結(jié)束，上班的日子一天天臨近，媽要掙錢養(yǎng)娃，娃要吃奶長(zhǎng)大，做一個(gè)背奶媽媽，你準(zhǔn)備好了嗎?

母乳是寶寶成長(zhǎng)唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，是寶寶正常、健康發(fā)育的必需品，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)能使寶寶更加安全健康的成長(zhǎng)�？墒强粗�眼前這些個(gè)吸奶器、奶瓶、儲(chǔ)奶袋、冰袋、保溫袋，這大包小包的，真是愁啊!要是有專車還行，這要是擠公交、地鐵?神啊，帶我走吧!

親!先別著急跟神走，下面這些方法可以幫你更輕松地度過(guò)轉(zhuǎn)型期，絕對(duì)上班、帶娃兩不誤，老板、老公都說(shuō)好!

背奶之前的準(zhǔn)備工作

1.提前演習(xí)訓(xùn)練

先進(jìn)行幾天“模擬”上班的生活，真正上班后的最初幾天你會(huì)更容易度過(guò)。練為戰(zhàn)嘛，也就是說(shuō)在家里按上班的節(jié)奏生活，早上按上班的鐘點(diǎn)起床，然后按上班的時(shí)間吸奶、喂寶寶，等等——和你上班時(shí)一樣。這樣演習(xí)幾天之后，你上班時(shí)會(huì)更自信。

2.讓寶寶適應(yīng)奶瓶喂養(yǎng)

最大限度地模仿寶寶吃媽媽乳房時(shí)的感受，選擇接近媽媽乳房形狀的奶嘴，喂的時(shí)候先用溫?zé)崴�把奶嘴沖到接近體溫的溫度，多試幾個(gè)牌子，找到寶寶能夠接受的奶瓶。

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3.調(diào)整寶寶吃奶時(shí)間

這招只適合那些既要上班，又不怕夜里少睡覺(jué)的強(qiáng)大媽媽使用。多數(shù)寶寶3～4個(gè)月大以后，可以一覺(jué)睡到天亮，也就是說(shuō)，他們?cè)谝估锟梢杂?～10個(gè)小時(shí)不吃奶，那么調(diào)整一下寶寶的吃奶時(shí)間不就兩全其美了嗎?你在家時(shí)已經(jīng)讓寶寶吃足了奶，等到你上班，寶寶就不需要那么多奶了。

對(duì)于夜里不能睡通宵的寶寶，這一招尤為適用，因?yàn)樗麄円呀?jīng)習(xí)慣了夜里醒來(lái)吃奶。有些寶寶還會(huì)主動(dòng)改變吃奶習(xí)慣，他們知道：沒(méi)辦法，生活壓力呀!

媽媽可得給寶寶多嘗試找到最適合的那一款奶瓶呀，白天晚上吃奶都不發(fā)愁。

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背奶必備用品

每天大包小包的，你知道哪些是必不可少的嗎?

1.吸奶器

一個(gè)好的吸奶器能夠幫助媽媽節(jié)省很多時(shí)間，有效刺激泌乳，保證媽媽的乳汁產(chǎn)量。SO吸奶器必須要買好的，名牌的，電動(dòng)的，雙邊的。

Why?背奶媽媽已經(jīng)夠累啦，我只想讓你稍微輕松點(diǎn)。

不要那么累，保證吸奶量，好用又保險(xiǎn)，我選新安怡。了不得呀，還獲過(guò)大獎(jiǎng)呢，紅點(diǎn)設(shè)計(jì)大獎(jiǎng)和iF設(shè)計(jì)大獎(jiǎng)。嘖嘖

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耐用馬達(dá)，強(qiáng)力便攜。雙重電力，支持使用 4 節(jié) AA 電池和電源，讓媽媽們可以隨時(shí)隨地吸乳。

背光設(shè)計(jì)便于在夜間吸乳，無(wú)干擾聲。晚上寶寶睡了，媽媽還要繼續(xù)加油哦!

小貼士：尋找一個(gè)舒適的空間，吸奶前可以用溫?zé)岬拿�巾敷一敷乳房，輕輕地按摩乳房，用手指尖輕柔地?fù)嵊|乳房，用大拇指及食指輕柔地拉或者揉捏乳頭。開始使用吸奶器，慢慢調(diào)大力度和頻率，直到你覺(jué)得不適,再往回調(diào)一檔。新安怡吸乳器有4 種刺激模式任選其一，可刺激乳汁更快速分泌，讓你輕松舒適體驗(yàn)快速吸乳。

放輕松，吸奶量才會(huì)UP UP!

2. 母乳儲(chǔ)存袋

材質(zhì)多為聚乙烯(PE)。安全，輕便，且節(jié)省存儲(chǔ)空間。不過(guò)聚乙烯可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)抗大腸桿菌的免疫球蛋白有所減少。

注意每袋不要裝的太滿，最好按照寶寶每餐的奶量來(lái)儲(chǔ)存，這樣不會(huì)造成浪費(fèi)。密封時(shí)要擠出空氣，在袋上標(biāo)注時(shí)間。

3. 保溫包

在運(yùn)送冷凍或冷藏的母乳時(shí)，媽媽們可選擇效果好、質(zhì)量有保證的保溫包，但是避免使用冰塊�？梢赃x用藍(lán)冰或干凈的毛巾將保溫包空余的空間塞滿。

背回的母乳

媽媽辛辛苦苦背回來(lái)的奶一定要保存好，那可真是滿滿的愛(ài)呀

奶水儲(chǔ)存的最重要原則就是盡量保證溫度的恒定。因此我建議媽媽們不要把奶水儲(chǔ)存在冰箱的門邊或門上的儲(chǔ)存空間，應(yīng)盡量放在冰箱主體的內(nèi)部，以避免儲(chǔ)存的溫度受到冰箱門開關(guān)的影響。

確保在6個(gè)月內(nèi)給寶寶食用，吃凍奶之前,要提前24小時(shí)放在冰藏室里化冰，然后再用溫奶器溫?zé)帷＝o寶寶1小時(shí)以內(nèi)吃完，不可以二次加熱給寶寶吃。

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怎么樣?有了上邊這些方法，寶媽們是不是覺(jué)得背奶也不是件很難的事吧?背奶媽媽們，走起～