祛斑：喝出淡斑效果的五款DIY食物

日常生活中的食物，通過簡單的搭配和靈活使用，就能達(dá)到祛斑的效果哦!

快來學(xué)學(xué)怎么DIY，淡化臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)吧!

(1)常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚

常飲檸檬汁白嫩皮膚　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

(2)黑木耳祛除黑斑

黑木耳祛除黑斑　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。