祛斑：喝出淡斑效果的五款DIY食物(2)

日常生活中的食物，通過簡單的搭配和靈活使用，就能達到祛斑的效果哦!

快來學(xué)學(xué)怎么DIY，淡化臉上的斑斑點點吧!

(3)每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿卜汁拍臉

以鮮胡蘿卜汁拍臉　　將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在

體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

(4)大米黃瓜粥防治祛斑

大米黃瓜粥防治祛斑　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。