注重生理期！做美容達(dá)人(2)

莫名巧妙地焦躁、食欲忽高忽低、小腹立場(chǎng)強(qiáng)硬地凸出、面色枯黃之下痘痘還雄風(fēng)崛起，這些都將讓女性的漂亮事業(yè)更加顯得“路漫漫其修遠(yuǎn)兮”。其實(shí)，在這個(gè)精妙的心理歷程中，只需把握了身體小竅門(mén)，瘦身、豐胸、潤(rùn)膚、排毒，一切這連續(xù)串平常讓你頭痛不已的工作，在心理期反而更輕易輕松處理哦!

經(jīng)期1－2天：豐胸有道

不知道吧，月經(jīng)前2天燃脂速度較快，輕微運(yùn)動(dòng)或者按摩會(huì)有瘦身效果。平時(shí)讓你垂涎欲滴卻又望而生畏的甜品，在這兩天你就理直氣壯地吃吧，不僅因?yàn)槿贾�快，適當(dāng)?shù)奶鹌愤�能幫助污血代謝哦。

更好的消息是，這還是個(gè)千載難逢的豐胸好時(shí)機(jī)。由于卵巢里的荷爾蒙24小時(shí)等量分泌，會(huì)直接影響到胸部豐滿度，刺激乳房的脂肪囤積。在這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類、堅(jiān)果類以及富含膠原蛋白和維E食品，你會(huì)感覺(jué)到胸部的慢慢膨脹，豐胸效果將比平時(shí)好3倍以上。如果再輔以按摩，將會(huì)擁有胸部塑形和Bra升級(jí)的雙重效果，快哉，快哉!

美身寶典：

1.正確按摩

許多女性因例假時(shí)腰酸背痛，常常有捶腰打背的習(xí)慣，其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的按摩方式，會(huì)使盆腔因局部震動(dòng)刺激加速充血，而此時(shí)抵抗力的下降，也會(huì)增加?jì)D科病的感染率。

正確的按摩方式是避開(kāi)后背下方、子宮周?chē)�，�?duì)身體的其他部位進(jìn)行輕柔舒緩地按摩，便能起到放松肌肉、減輕經(jīng)痛的作用。洗澡時(shí)，在暖騰騰的蒸汽房中，以指腹由內(nèi)側(cè)環(huán)繞乳房做環(huán)狀按摩，搭配精油，豐胸效果更顯著。

富含豐富的活性成分，可有效疏通胸部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，通過(guò)按摩，豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被胸部定向吸收后，可促進(jìn)乳葉和腺胞發(fā)育。保加利亞極品野生玫瑰的添加，可提高胸部對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用，增加脂肪在胸部的生成和堆積，從而達(dá)到豐胸效果!

2.補(bǔ)鈣

人們都知道補(bǔ)鈣可以促進(jìn)骨骼健康，其實(shí)補(bǔ)鈣還是女人豐胸的一大利器，因?yàn)殁}元素能刺激荷爾蒙分泌。補(bǔ)鈣也有竅門(mén)，“少吃多餐”的原理不僅適用于減肥，也適用于補(bǔ)鈣。每次服小劑量的鈣片，吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好，如果能再結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻�，豐胸效果更佳。