夏季花草茶！夏季味道適合電腦族

夏日，枯燥和疲困悄悄襲來(lái)，杯子里照樣原封不動(dòng)的茶和咖啡嗎?下面引見(jiàn)幾種合適電腦族飲用的花茶，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間在電腦前的你來(lái)說(shuō)，若能針對(duì)性地選用，便可有用降低電腦帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。

明目解乏：菊花

主要針對(duì)：眼睛干澀、疲勞

一項(xiàng)有關(guān)眼部健康的統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出，八成以上的電腦族會(huì)出現(xiàn)眼部疲勞，一半左右的人感覺(jué)到不同程度的眼睛干澀，三分之一的人視力下降比較嚴(yán)重，并會(huì)出現(xiàn)眼睛分泌物增多、怕光及視覺(jué)變暗的癥狀。對(duì)斜視或屈光不正常的人來(lái)說(shuō)，情況還會(huì)加劇。

菊花有清肝明目功效，對(duì)緩解眼睛疲勞，治療視力模糊特別顯著。

推薦搭配：菊花雪梨茶

原料：雪梨1個(gè)，杭白菊(或野生菊花)20朵，干枸杞10粒，冰糖20g，水1000ml

做法：雪梨洗凈，去皮和核切成小塊;水和菊花放入鍋中，大火煮開(kāi)后關(guān)火。蓋上鍋蓋燜5分鐘后，濾掉煮過(guò)的菊花，留菊花水。放入雪梨塊、干枸杞、冰糖，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，晾涼即可。冰箱冷藏后口感更好。

Tip：菊花性偏苦寒，體質(zhì)虛弱的人不宜多喝。