夏季花草茶！夏季味道適合電腦族(4)

夏日，枯燥和疲困悄悄襲來，杯子里照樣原封不動的茶和咖啡嗎?下面引見幾種合適電腦族飲用的花茶，對長時間在電腦前的你來說，若能針對性地選用，便可有用降低電腦帶來的風(fēng)險。

增強記憶：迷迭香　　主要針對：健忘、思維遲鈍

中國《網(wǎng)民健康狀況白皮書》調(diào)查結(jié)果顯示，電腦前久坐的人，有7成會出現(xiàn)健忘問題，女性的記憶力更容易受損。

迷迭香有一種能令人頭腦清醒的茶香，可增強腦部功能和提高記憶力。如果將它放在書房和會議室，既能增加靈感，又可加深記憶。

推薦搭配：檸檬迷迭香茶

原料：檸檬香茅3g，迷迭香3g，干薄荷葉2片，玫瑰任意

做法：在壺內(nèi)先倒1/3熱水，放入檸檬香茅、迷迭香和干薄荷葉，燜幾分鐘;直到水有顏色再繼續(xù)倒熱水，倒水的時候要劃圈，以確保香草能均勻受熱;再燜上幾分鐘，最后倒入玫瑰，把水加滿，再略燜幾分鐘即可。

Tip：迷迭香沒有特別注意的地方，但孕婦忌用。

優(yōu)品推薦：好百客純天然進口迷迭香 8元/50g

開胃解郁：合歡花　　主要針對：無食欲、反胃

因為緊張、勞累和壓力過大而食欲不振?這是白領(lǐng)中普遍存在的問題。要解決這些問題，除了要有合理的飲食習(xí)慣和作息時間外，還需從日常飲水入手。

合歡花有合歡甙，可解郁安神，理氣開胃。此外，還有清熱解暑的作用。

推薦搭配：合歡金針湯

原料：合歡花15g，干金針(即黃花菜)30g

做法：將原料加水熬30分鐘后撈出渣子，再加冰糖熬2分鐘即可。

Tip：陰虛津傷的人最好不要用。

優(yōu)品推薦：藝福堂純天然合歡花 15元/100g

助眠安神：薰衣草　　主要針對：睡眠不足、易失眠

美國睡眠專家說，電腦等能發(fā)出明亮光線的電子設(shè)備所發(fā)出的光亮，會讓大腦誤以為仍是白天，而影響褪黑激素的分泌，增加失眠的風(fēng)險。

將薰衣草精油滴入溫水，用來泡澡或泡腳，可以使自律神經(jīng)放松，達到精神松弛與休息的效能。再加上它淡淡芬芳的香味，自然成了鎮(zhèn)定安神的首選。

推薦搭配：薰衣草助眠茶

原料：薰衣草3g，茉莉花3g，蜂蜜15ml，熱水500ml

做法：在熱水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分鐘后取出茶渣，加入蜂蜜攪拌至溶解即可。

Tip：有氣喘和高血壓的人要小心使用。

優(yōu)品推薦：羅馬尼亞薰衣草花草茶 33元/40g

烏發(fā)亮發(fā)：何首烏　　主要針對：脫發(fā)、頭發(fā)無光澤

面對電腦時間過長，容易產(chǎn)生疲勞，從而導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張狀態(tài)，造成植物神經(jīng)紊亂，引起皮膚血管收縮功能失調(diào)。因此，頭部的皮膚血管也會收縮，使毛囊處的血液供應(yīng)不足，頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，引起脫發(fā)。

何首烏對于治療脫發(fā)，讓頭發(fā)增生具有顯著的療效。泡水喝時，可以研成粉末。

推薦搭配：首烏芝麻糊

原料：何首烏100g，黑芝麻50g，蜂蜜50g

做法：將何首烏放入鍋內(nèi)蒸30分鐘，使其變軟，再煎1小時，讓汁溶于水中;再把芝麻炒熟，放入何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘;放涼后加入蜂蜜，攪拌即可。

Tip：患有濕痰的人不宜使用。