臉色發(fā)黃無生氣 教你由內(nèi)而外煥發(fā)光彩

臉色發(fā)黃怎么解決?就是身體體內(nèi)有毒素加之外界環(huán)境問題!總之很多因素造成肌膚發(fā)黃，整個人看齊來沒有生氣。如何由內(nèi)而外煥發(fā)活力?趕快來看看維度小編的介紹吧。

衣：注意別讓自己冷

身體受涼，血液容易淤滯，血行不暢體內(nèi)的能量就不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。還有，當(dāng)身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物清除，用多少高效抗氧化的產(chǎn)品都無能為力。

食：改善食譜，吃出年輕肌膚

10大抗衰老食物牛油果、莓類、十字花科菜、蒜、姜、果仁、黃豆、高纖全麥五谷、西瓜和堅果多吃無妨。多酚類物質(zhì)是目前公認(rèn)的抗衰老效果最好的強(qiáng)抗氧化劑之一，紫葡萄汁中所含的多酚不但高于其他果汁，而且其中多酚的種類也很多，而橙汁包含的多酚相對較少。黑巧克力中含有天然的抗氧化物“類黃鹼素”，茶葉中主要活性成分茶多酚和茶色素，均有很強(qiáng)的抗氧化作用。