6個食療辦法 讓你肌膚更美(2)

新時代出門在外的女性更得要體面，慘白、暗黃、枯燥、皺紋、虛胖、斑點和痤瘡……發(fā)現(xiàn)肌膚竟有這么多的問題?照照鏡子看看你的狀況，然后就可以針對詳細(xì)狀況選擇合適你的食療方案了，讓美麗共享吧!

面子問題二：面色暗黃

皮膚黃有其根源。有些是因為不良的生活習(xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問題。據(jù)臨床研究，80%的皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光;脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便受到影響。皮膚發(fā)黃、長斑便隨之而來;古醫(yī)學(xué)講“腎主黑色”的意思是指腎虛會引起膚色發(fā)黑、黃。

食療對策：栗子燉白菜：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥。