女性美容滋補(bǔ)食物有哪些 喝茶養(yǎng)出好氣色

美容養(yǎng)顏是大家非常常見(jiàn)的一件事情，很多人非常關(guān)心的是如何通過(guò)食補(bǔ)的方式保養(yǎng)出好起色，特別是調(diào)理方面，很多人對(duì)于一些美容滋補(bǔ)的食物非常關(guān)心，那么什么樣的食物才能養(yǎng)出好氣色呢?讓小編帶大家一起來(lái)了解下吧。

雪蓮枸杞紅花飲——喝茶養(yǎng)出好氣色

對(duì)于宮寒、怕冷的女性來(lái)說(shuō)，大都陽(yáng)氣不足，因而不能溫通經(jīng)脈，氣血不暢，表現(xiàn)在皮膚上則面目蒼白，膚色不澤。對(duì)此，可以嘗試喝一點(diǎn)雪蓮枸杞紅花飲，天山雪蓮粉5克、枸杞10克、紅花3克泡水喝。

功效：天山雪蓮性溫，有除寒、祛風(fēng)濕、通經(jīng)活血、溫腎助陽(yáng)的功效。枸杞有養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺的作用。紅花有活血通經(jīng)的作用。三者同用，陽(yáng)氣盛，氣血通，自然氣色佳。

三白藥膜——補(bǔ)血養(yǎng)血調(diào)氣色

皮膚黯黃的人，大都脾胃虛弱、氣血不足�？捎冒总蜍摺�白術(shù)、白芷自制面膜。方法是：白茯苓30克、白術(shù)15克、白芷15克先打成粉，然后取適量藥粉和水調(diào)勻，敷在臉上。每周2~3次，堅(jiān)持敷用一段時(shí)間，可見(jiàn)效。

功效：白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋潤(rùn)肌膚等功效;白術(shù)具有健脾益氣的功效，脾胃乃后天之本，脾胃強(qiáng)，氣血充盈，皮膚自然變紅潤(rùn);白芷其氣芳香，能通九竅，辛香散結(jié)而入血止痛，故長(zhǎng)肌膚，芬芳而辛，故能潤(rùn)澤。三者同用，則脾胃調(diào)，氣血盛，能美肌膚。