女性美容滋補食物有哪些 喝茶養(yǎng)出好氣色(2)

疏肝解郁湯——內(nèi)服斑點自然消

對于臉上有黃褐斑、妊娠斑的女士大都屬于肝氣郁滯、痰瘀積滯之證�？捎卯敋w、白蘚皮、白蒺藜各20克，煎煮后服用。

功效：當歸味甘而重，有促進新陳代謝的作用，可以使皮膚細嫩;白蘚皮具有燥濕、祛風解毒之功效;白蒺藜具有祛風疏肝、行氣活血的功效。三者同用，肝氣疏、痰瘀除、氣血調(diào)，能悅氣色。

此外，在天氣冷的時候，趁熱喝以下湯粥，對溫陽散寒、養(yǎng)肝滋腎、補養(yǎng)氣血也是多多益善。

蓮子核桃芝麻粥——養(yǎng)心安神，補腎生發(fā);用料：蓮子20克，核桃20克，黑芝麻15克，大米100克。

玫瑰花紅豆大米粥——養(yǎng)血活血，化斑美容;用料：玫瑰花20克，紅豆30克，大米100克。