梳頭還能養(yǎng)生？ 正確使用梳子

說起梳子，是大家非常常見的一種日用品，大家對于梳子的認(rèn)識可能只存在于梳子只能梳頭發(fā)，讓很多人都非常喜歡的是梳子其實(shí)還能用來養(yǎng)生，梳子怎么才能養(yǎng)生呢?讓小編帶大家一起來了解一下如何用梳子梳頭才能健康養(yǎng)生吧。

1.梳頭護(hù)發(fā)還能養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，人的頭部是“諸陽所會”，匯聚了人體的重要經(jīng)脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區(qū)。這些經(jīng)脈和穴位起著運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、溝通里表上下的作用。經(jīng)常梳頭按摩這些穴位，可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快、發(fā)根堅(jiān)固、發(fā)色黑潤，從而疏通經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，寧神開竅，起到耳聰目明，醒腦提神，養(yǎng)生保健等作用。。嵇康在《養(yǎng)生論》中說“每朝梳頭一二百下，壽自高”。

方法：

每天早晚用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向，以均勻力量，從前額正中向頭部、枕部、頸部梳劃，再梳兩側(cè)，每次梳100下左右。

2.梳乳防

每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。臨床經(jīng)驗(yàn)表明，梳乳能促使乳房血液循環(huán)加快，具有增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能，對產(chǎn)后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。

方法：

先清潔乳房并進(jìn)行濕熱敷，然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去，接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運(yùn)動式的梳理，每天梳一次，每次梳5分鐘左右。

3.梳浴美膚

沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚，能清除體表老化的組織細(xì)胞，使汗腺、皮脂腺排泄通暢，還能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力，并可防治某些頑固性皮膚病。

方法：

離開浴缸或淋浴蓬頭1-2分鐘后開始梳洗身體，選用具有按摩作用的長柄梳子，從遠(yuǎn)離心臟的部位開始，不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。脂肪堆積的部位要重點(diǎn)梳理，最后，再進(jìn)行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天進(jìn)行一次即可，在早起或晚睡前進(jìn)行。

此外，用梳子梳頸部的大椎穴還可預(yù)防感冒、瘧疾、頸椎病等疾病;用梳子梳理背部可以防背痛;用梳子梳手、梳腳，可以增強(qiáng)身體抵抗力。