維度女性網(wǎng) > 美容 > 梳頭還能養(yǎng)生? 正確使用梳子
說起梳子,是大家非常常見的一種日用品,大家對于梳子的認(rèn)識可能只存在于梳子只能梳頭發(fā),讓很多人都非常喜歡的是梳子其實(shí)還能用來養(yǎng)生,梳子怎么才能養(yǎng)生呢?讓小編帶大家一起來了解一下如何用梳子梳頭才能健康養(yǎng)生吧。
1.梳頭護(hù)發(fā)還能養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為,人的頭部是“諸陽所會”,匯聚了人體的重要經(jīng)脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區(qū)。這些經(jīng)脈和穴位起著運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、溝通里表上下的作用。經(jīng)常梳頭按摩這些穴位,可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快、發(fā)根堅(jiān)固、發(fā)色黑潤,從而疏通經(jīng)脈,改善血液循環(huán),寧神開竅,起到耳聰目明,醒腦提神,養(yǎng)生保健等作用。。嵇康在《養(yǎng)生論》中說“每朝梳頭一二百下,壽自高”。
方法:
每天早晚用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向,以均勻力量,從前額正中向頭部、枕部、頸部梳劃,再梳兩側(cè),每次梳100下左右。
2.梳乳防
每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。臨床經(jīng)驗(yàn)表明,梳乳能促使乳房血液循環(huán)加快,具有增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能,對產(chǎn)后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。
方法:
先清潔乳房并進(jìn)行濕熱敷,然后一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去,接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運(yùn)動式的梳理,每天梳一次,每次梳5分鐘左右。
3.梳浴美膚
沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚,能清除體表老化的組織細(xì)胞,使汗腺、皮脂腺排泄通暢,還能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),增強(qiáng)抗病能力,并可防治某些頑固性皮膚病。
方法:
離開浴缸或淋浴蓬頭1-2分鐘后開始梳洗身體,選用具有按摩作用的長柄梳子,從遠(yuǎn)離心臟的部位開始,不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。脂肪堆積的部位要重點(diǎn)梳理,最后,再進(jìn)行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天進(jìn)行一次即可,在早起或晚睡前進(jìn)行。
此外,用梳子梳頸部的大椎穴還可預(yù)防感冒、瘧疾、頸椎病等疾病;用梳子梳理背部可以防背痛;用梳子梳手、梳腳,可以增強(qiáng)身體抵抗力。
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