五種情況喝咖啡最傷身(4)
4 困倦時喝咖啡
很多人都認為喝咖啡最直接的目的就是為了提神，所以感覺到困意時就喝一杯咖啡。但事實是這相當于外力刺激中樞神經和肌肉，長期如此你就會發(fā)現咖啡的提神功效越來越微小，甚至睡前喝咖啡都對睡眠沒影響哦。
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