凍齡是需要小竅門(mén)的 和大美女林志玲學(xué)學(xué)吧！(4)
4.緊急時(shí)刻實(shí)施「三日減肥餐」
但是如果到了緊急時(shí)刻，必須要維持更苗條的體態(tài)，林志玲則會(huì)實(shí)施三日減肥餐。早餐時(shí)林志玲會(huì)選擇半杯低脂優(yōu)格、兩顆水果、三片蘇打餅干、溫開(kāi)水一杯。中餐時(shí)選擇兩碗水煮青菜、雞肉或魚(yú)肉一份。晚餐則是一碗五穀雜糧粥、兩碗水煮青菜。但建議此方法只能短期使用，若長(zhǎng)期使用較容易傷害身體。
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