和明星學(xué)護(hù)膚 把年齡“凍”起來(lái)吧！(2)

1.不節(jié)食，均衡飲食

不少明星藝人為了要減肥，會(huì)利用節(jié)食的方式來(lái)降低體重，但是林志玲則不同，她不會(huì)利用挨餓的方式來(lái)維持身材，而是堅(jiān)持每日均衡飲食，不攝取過(guò)量，并且要讓身體補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，擁有健康的身體，才能夠維持美好的體態(tài)。

2.利用無(wú)糖優(yōu)酪乳、優(yōu)格取代甜食

根據(jù)媒體報(bào)導(dǎo)，林志玲平時(shí)雖然不節(jié)食，但是對(duì)于甜食則是相當(dāng)抗拒，畢竟減肥的時(shí)候，含糖食物的確是禁品。如果嘴饞想吃點(diǎn)甜的時(shí)候，林志玲則會(huì)選擇無(wú)糖優(yōu)格、優(yōu)酪乳來(lái)解決嘴饞的問(wèn)題，較不容易因?yàn)閿z取過(guò)多糖分而發(fā)胖。