明星肌膚底子好不好 還得看素顏�。�(2)

孫儷的美貌秘訣是運(yùn)動(dòng)+健康飲食

運(yùn)動(dòng)+健康飲食

孫儷覺得健康飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵，自己一直食用營養(yǎng)專家推薦的食譜，以水果和蔬菜為主，美味又富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維他命，最適合她們這些工作不定時(shí)又愛美的女明星們。如果時(shí)間允許，會(huì)去做有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加心肺功能、改善血液循環(huán)以及呼吸效率。同1種運(yùn)動(dòng)最好持續(xù)30分鐘以上，心跳維持1分鐘120下左右。她也建議可以上健身房做重量訓(xùn)練，加強(qiáng)肌肉的耐力與張力。

楊冪

雖然常常陷入整容疑云，但很多人都不能否楊冪的確是越來越美了!在分手大師中，楊冪不施粉黛，以純素顏出鏡，連女星李艾都感嘆“楊冪素顏也很美”觀眾們對她的素顏下嫩嫩的好肌膚贊不絕口。特別是產(chǎn)后的楊冪更是越來越美麗、大方了。

楊冪的皮膚保養(yǎng)的很好

喝牛奶+牛奶洗臉

楊冪的護(hù)膚方法有點(diǎn)奢侈，她每天都會(huì)喝牛奶，并用牛奶洗臉。的確牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑白皙。但編輯溫馨提示，各位MM在使用牛奶洗面前，要用潔面乳先清洗污垢哦，過水之后再用牛奶洗面，另外應(yīng)該挑選脫脂牛奶，這樣可以避免脂肪粒產(chǎn)生。