明星為何都能享“瘦”生活？她們是怎么美體的？(7)

蕾哈娜(Rihanna)

歌壇小天后蕾哈娜 (Rihanna) 一直維持著性感好身材，關(guān)于減肥，她說(shuō)：“我覺(jué)得減肥的女生也不用太虧待自己，但是我自己有堅(jiān)持吃大量的蔬菜和白肉，并且我會(huì)離碳水化合物遠(yuǎn)遠(yuǎn)的!”結(jié)果曬出的飲食是。。。

呃，姑娘，你吃得飽嗎?

伊娃-朗格利亞(Eva Longoria)

作為紙片人貝嫂維多利亞的好閨蜜，伊娃-朗格利亞(Eva Longoria)應(yīng)該壓力很大吧，畢竟有這樣一位對(duì)自己身材極度嚴(yán)苛的朋友，自己也不好意思胖到哪里去啊!那她平常又吃些什么呢?

這個(gè)吃草莓減肥的方法是從貝嫂那學(xué)來(lái)的嗎?早在2008年世界杯期間，和貝嫂同住一個(gè)酒店的英格蘭球員家屬們發(fā)現(xiàn)了維多利亞一個(gè)巨大的秘密：維多利亞竟然每天都不吃飯，只喝水和吃草莓!一位球員妻子說(shuō)：“簡(jiǎn)直難以置信，住在這里已經(jīng)好多天了，可我竟然沒(méi)看見(jiàn)她吃過(guò)一次飯，每次當(dāng)大家都在享用美食的時(shí)候，她總是對(duì)沙拉等各種食物看都不看，不論早餐、午餐還是晚餐，她不是吃草莓，就是不停地喝礦泉水。

吃草莓減肥也是有依據(jù)的。因?yàn)椴葺�含有大量的果膠和豐富的膳食纖維素，每天飯后吃草莓可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物消化，同時(shí)還可以吸收并分解脂肪。草莓是低熱量水果，不用擔(dān)心會(huì)攝入過(guò)多的熱量而變胖，所以草莓非常有利于減肥。