100年前后 女人都是以瘦為美的？(6)

1990s，畫風(fēng)越來(lái)越女漢子了......從健身動(dòng)作的變化也折射出世界女性的逐漸解放啊。女孩子們也不要排斥格斗動(dòng)作，這是一項(xiàng)可以輕松鍛煉到全身的運(yùn)動(dòng)，而且還能培養(yǎng)人果斷勇敢的精神。只是鍛煉的時(shí)候注意把握好尺度就行了，畢竟集體變成女打手也不是很好。

每個(gè)年代都有它的時(shí)代特點(diǎn)，而運(yùn)動(dòng)的意義是一直不變的，那就是保持健康的體魄、優(yōu)美的身材和快樂(lè)的心情。無(wú)論你選擇何種健身方式，下面這些事項(xiàng)都值得注意：

最好不要帶妝運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)期間你會(huì)流大量的汗，這時(shí)的毛孔是大開(kāi)的，如果帶濃妝運(yùn)動(dòng)，汗水融掉妝容會(huì)存在毛孔中，容易引發(fā)毛孔堵塞。所以保持素顏狀態(tài)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠讓毛孔自由呼吸，完成正常代謝。但如果你在室外運(yùn)動(dòng)，防曬隔離還是必備的哦。