練習(xí)跆拳道不但防身還健體 你get住正確方法了嗎？(2)
跆拳道實戰(zhàn)腿法有什么技巧?
決定實戰(zhàn)優(yōu)劣的幾個因素
1.靈活性：即實戰(zhàn)的姿勢要靈活，要隨實戰(zhàn)的具體情況靈活運(yùn)用和變化身體姿勢。
2.自然的身體姿勢：即實戰(zhàn)勢的姿勢要自然要放松，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發(fā)動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進(jìn)行的活動是輕松有效的。
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