減肥期間并不是不可以吃 吃對了還會變瘦呢！
減肥期間不節(jié)食 怎么能證明自己下了決心減肥呢?呵呵 然后節(jié)食一天 吃了三天的飯量 這不是更加煩惱了嗎?其實 減肥期間并不是不可以吃 吃對了還會變瘦呢!你知道嗎?
減肥不一定要運(yùn)動，選對食物也能讓你瘋狂瘦。下面，小編為你介紹15大暴瘦食物，定能幫你吸光多余的頑固脂肪，想要靠吃減肥的你，不妨將下列食物加入到你的減肥餐單中，越吃越瘦哦!
1.腌漬類蔬菜
熱量：22 大卡(100克)
植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
2.竹筍
熱量：19 大卡(100克可食部分)
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
早餐重要性不言而喻 吃對早餐讓你加倍變瘦
都說一日之計在于晨，早飯也是非常重要的，所有按時吃早飯的小伙伴都值得獎勵一朵大紅花，但還是有著很多人為了多睡幾分鐘而不吃早飯，甚至覺得不吃早飯還可以變得瘦一點，...
http://m.yunluntai.com.cn/meishi/201809/11225298.html - 美食
睡眠不足也會發(fā)胖 你也可以“躺著變瘦”
充足的睡眠對于人們來說真的是非常重要的，睡眠不足也會引起很多麻煩，而正在減肥的你知道么?睡眠不足甚至能引起發(fā)胖的危險，在今年年初一則每天多睡一小時能減肥的新聞也...
http://m.yunluntai.com.cn/fitness/201808/05224741.html - 美體
45歲的小姨腰粗有游泳圈，穿上寬松遮肉外套，感覺變瘦了10斤
連帽大碼長袖外套 阿桑納拉2017冬裝新款加絨衛(wèi)衣，女顯瘦中長款保暖連帽大碼長袖外套。 null...
http://m.yunluntai.com.cn/fashion/201711/10217736.html - 服飾
神奇的連衣裙，小肚子一秒變瘦，老婆一買就是好幾件
菲夢伊顯瘦中長裙 簡單大圓領(lǐng)口設(shè)計，凸顯裙子的時尚，修身的腰部剪裁，讓身體曲線更顯苗條，這么美膩的一款裙子，你還再猶豫？ ...
http://m.yunluntai.com.cn/fashion/201710/31215161.html - 服飾
神奇的連衣裙，小肚子一秒變瘦，老婆一買就是好幾件
菲夢伊顯瘦中長裙 簡單大圓領(lǐng)口設(shè)計，凸顯裙子的時尚，修身的腰部剪裁，讓身體曲線更顯苗條，這么美膩的一款裙子，你還再猶豫？ ...
http://m.yunluntai.com.cn/fashion/201710/27214832.html - 服飾
上班族的減肥福利，日積月累中滿滿變瘦
苦瓜荷葉玫瑰花茶 苦瓜是夏季清暑去熱的蔬菜，把它制作成茶，那么對于心肺胃有著一定的清涼解渴，美容養(yǎng)顏促進(jìn)新陳代稱等作用，讓你越來越瘦 ...
http://m.yunluntai.com.cn/meishi/201709/26204682.html - 美食
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時間
減肥喝水的最佳時間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對了時間，也是可以...
http://m.yunluntai.com.cn/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點...
http://m.yunluntai.com.cn/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://m.yunluntai.com.cn/fitness/201809/11225295.html - 美體