秋天仍然是露腿的季節(jié) 雙腿又粗又糙可不行！(4)
星期三：激活充電日 小周末最適合在晚飯后到公園健走
美腿動：纖走纖贏，深度鍛煉肌肉組織
帶著你的貼身好伙伴–塑身鞋一起到附近公園走走，大腦需要大自然的放松，身體曲線也能透過輕松的散步越來越窈窕。回家的路上，你可以換成快走，讓自己大汗淋漓吧。
星期四：居家美姿日 邊做家事邊運(yùn)動省時(shí)省力
美腿動：除了雕塑曲線，還能亭亭玉立
家里最恐怖的肥胖惡魔就是舒服的沙發(fā)!快快站起來遠(yuǎn)離它。
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