可以大膽裸露的季節(jié) 身材太壯碩怎么辦？(2)

眼睛睜開(kāi)第一件事

做完了熱身運(yùn)動(dòng)，就可以睜開(kāi)眼睛，但是還是不要急著起身，繼續(xù)呆在被窩里，慢慢的伸展全身，將自己想象成一個(gè)嬰兒，在放空的心情下將整個(gè)身體和背部徹底伸展開(kāi)來(lái)。