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根據(jù)自己的體型選擇適當(dāng)?shù)臏p肥方法更有效果

http://m.yunluntai.com.cn | 2010年5月03日 20:10  | 精彩專題 | 收藏

C——水腫型

新城代謝教慢，身體存集過量水分，應(yīng)減少吃腌制或太咸的食物。

DAY—1早餐：新鮮西梅5個(gè)*烘面包2片。

午餐：紅米飯*紫菜湯*蘑菇雞蛋。

晚餐：白飯*番茄拌洋蔥*水煮魚片。

DAY—2早餐：西梅5個(gè)*雞蛋1個(gè)。

午餐：紅米飯*芹菜雞柳。

晚餐：蔬菜海鮮褒*蘋果1個(gè)。

DAY—3早餐：脫脂奶麥片*草莓5個(gè)。

午餐：提子包1個(gè)*粟米湯

晚餐：青瓜雜菜沙律*西梅5個(gè)。

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