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瘦臉三步法

http://m.yunluntai.com.cn | 2010年5月11日 06:42  | 精彩專題 | 收藏

第一套提拉瘦臉操

頭后部

兩手在頭后交叉，手掌根部壓在

最突出的地方，吸氣的時候按壓，

呼氣的時候放松。(5次)

側(cè)頭骨

用兩手拇指根部的突起按住耳后的骨頭，吸氣時向內(nèi)側(cè)按壓，呼氣時放松。(3次)

頭頂骨

雙手交叉放在頭頂。吸氣，同時兩手兩側(cè)用力，好象要將頭頂骨分裂，呼氣時，放松。(3次)

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