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會讓你心動的胖MM成功瘦身記

http://m.yunluntai.com.cn | 2010年6月30日 09:34  | 精彩專題 | 收藏

特色運動——保鮮膜式健美操

運動方法：

1.全身纏上保鮮膜;

2.跟著音樂跳健美操;

3.堅持30分鐘以上。

雅文Tips：運動前可以大量喝水，運動中只能少量飲水，運動后半小時適量飲水。

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