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按摩瘦身法 打造好身材

http://m.yunluntai.com.cn | 2010年7月23日 13:52  | 精彩專題 | 收藏

4.手臂

手臂除了容易長贅肉，也容易因壓力而感到僵硬疲勞，按摩手臂請由下而上地撫摩。

step1用手心從手腕撫摩到肩膀，來回重復(fù)幾次。

step2用手指及大拇指貼近手臂肌膚按壓手臂內(nèi)側(cè)和外側(cè)的肉，一樣是由下而上進行。

 

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