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快速減肥 5種減肥方法任你選

http://m.yunluntai.com.cn | 2010年4月23日 18:33  | 精彩專題 | 收藏

                                     

4、運(yùn)動(dòng)法

效率：★★★

輕松性：★

經(jīng)濟(jì)性：★★★

健康性：★★★★★

危險(xiǎn)性：★

缺點(diǎn)：這對(duì)減肥者來(lái)說是最痛苦的減肥法

小編提醒：要排出行程表運(yùn)動(dòng)，但因?yàn)槌３r(shí)間不夠，是件非常難持之以恒的事情，并且運(yùn)動(dòng)過后的饑餓感很大，常常會(huì)白費(fèi)了努力，一但堅(jiān)持不下來(lái)，會(huì)有極大挫折。不過運(yùn)動(dòng)法很健康，失敗率也極高。

 

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