GiGi還很喜歡在閑暇的時候做一些鍛煉腿部及全身的輕松體操，然后再去洗澡、蒸桑拿，出汗、排毒又減壓，兩三小時后就會感覺很舒服。

GiGi特別要提醒大家，她的觀點(diǎn)和舒淇是完全一致的，就是飯后忌諱立即坐下，至少應(yīng)該保持站姿30分鐘。GiGi的個人經(jīng)驗(yàn)是，飯后可以站著打電腦游戲，略略彎腰剛好可以拉伸雙腿，因?yàn)橥嬗螒�，所�?0分鐘在不知不覺間就過去了。

舒淇：舒淇的好身材是盡人皆知的，她的一雙長腿更是無數(shù)女人眼熱的目標(biāo)。對于舒淇來說，其實(shí)打造美腿并不像想象的那么困難，她本人其實(shí)是個“懶女孩”，很反感上健身房流汗，平時又不懂得拒絕美食……

所以，她專門為自己發(fā)明了一套在家也可以進(jìn)行的“偷懶減腿法”：首先，要保證擁有合理的生活習(xí)慣，定時三餐，晚上9點(diǎn)后絕不進(jìn)食;

對于腿部的鍛煉，應(yīng)該盡量多站立、多走動，改掉總坐著不動的壞毛病。特別是每頓飯后至少要站立30分鐘，同時小腿要用力收緊，這樣既可以保證腿部的線條，還可以防止脂肪在腰部以下淤積。

陳慧琳：陳慧琳的好身材不僅得益于少年時的舞蹈訓(xùn)練，更因?yàn)槌擅�后的她在飲食上也頗為注意。雖然陳慧琳愛吃的東西實(shí)在太多。

但在她的晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都被陳慧琳列為“違禁品”。另外，陳慧琳也喜歡吃海鮮，要知道，像海苔這樣的海產(chǎn)品也都是具有“瘦腿”作用的食物哦!