明星攻略跳跳舞走走路

年輕是最大的財(cái)富，很多隨著年齡而來(lái)的問(wèn)題還沒(méi)有騷擾到年輕女孩，走走路、跳跳舞，這些“運(yùn)動(dòng)”讓人感覺(jué)輕松、自由，還可以省下大把時(shí)間花費(fèi)到感情問(wèn)題上。

吳辰君：有著“美腿君君”綽號(hào)的吳辰君，甚至出版了一本與自己綽號(hào)同名的美容書(shū)，專(zhuān)門(mén)介紹自己的各項(xiàng)美腿心得。

吳辰君在書(shū)中毫無(wú)保留地講解了究竟該怎樣同“粗壯大腿和小腿說(shuō)拜拜”：壓腿運(yùn)動(dòng)可以減大腿，倒吊雙腿可以減小腿。

吳辰君還強(qiáng)調(diào)，尤其不要忽略平時(shí)的走路和爬樓，盡量少開(kāi)車(chē)和少坐電梯，走路時(shí)以腳尖著地，提高腳跟，如果覺(jué)得肌肉酸酸的，就是在燃燒腿部脂肪了。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以很有效地改善腿型，達(dá)到纖腿的目的。

大S和小S：

ASOS姐妹花可不得了，大S號(hào)稱(chēng)“美容大王”，小S在保持身材上頗有心得。每次出場(chǎng)，大S走的是清純路線(xiàn)，而小S就是偏重性感了。

小S經(jīng)常會(huì)展示自己的美腿，而她的鍛煉方法就是經(jīng)常慢走。小S認(rèn)為，每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小運(yùn)動(dòng)，或者經(jīng)常穿著適腳的高跟鞋慢步，都對(duì)拉伸腿型和端正體態(tài)有好處。