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超好吃西芹泰醬牛肉!減肥氣血兩不誤(2)

來(lái)源于:維度2011-04-15 10:51編輯:vdolady
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減肥咱不能虧氣血!瘦而健康才是王道!減肥不等于挨餓,制定合理而健康的減肥食譜效果會(huì)比盲目挨餓好得多。為此強(qiáng)烈推薦一款適合瘦身補(bǔ)氣血的飲食,當(dāng)然介個(gè)不分男女,不分老幼!

做法:

1、牛里脊切大片;

2、西芹去掉粗絲切小塊、紅綠辣椒切菱形塊,蒜切片,蔥姜切末;

3、牛肉片用鹽、胡椒粉、紹酒腌漬15分鐘抓勻水淀粉上漿;

4、鍋?zhàn)鰺岱湃胗,油?成時(shí),放入牛肉片滑散至熟,撈出控油待用;

5、鍋中留底油,煸香蔥姜蒜,放入泰國(guó)辣醬炒出香味,放入紅綠辣椒,炒勻;

6、鍋中放入鹽調(diào)味,最后放入西芹翻炒均勻,即可出鍋裝盤(pán)撒上熟芝麻。

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