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減脂,是減肥的主要目標(biāo) 分清區(qū)別才能正確減肥

來源于:維度女性網(wǎng)2018-01-23 09:46編輯:dingxiaoxuan

減肥是女人一生的職業(yè),而很多人都有這樣的疑問,減肥是先減脂還是塑形呢,答案是這樣的,減肥應(yīng)該先減脂然后再塑型,因?yàn)橹灰獪p肥瘦下來了,塑型才有效果,不過在我們減肥之前還要弄清楚減脂和塑型的區(qū)別,這樣才能有效的減肥。

減肥應(yīng)該先減脂然后再進(jìn)行塑型,只有瘦下來了,才能對(duì)身體有效的塑型。其實(shí)減肥一般分三步:第一步減脂,第二步塑形,第三步改善體質(zhì)。

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