女人年紀(jì)大容易衰老，常吃這8樣食物，補(bǔ)充膠原蛋白，皮膚嫩嫩的

黑木耳不但味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。比如黑木耳具有補(bǔ)血、減肥、清腸等作用，還對(duì)冠心病、動(dòng)脈硬化、心腦血管病頗為有益。來(lái)自東北的黑木耳，彈性十足，肉瓣厚實(shí)。

這家豬蹄是北方鹵味做法，比較軟糯，口味偏淡老少皆宜。豬蹄中含有豐富的大分子膠原蛋白質(zhì)，是一種廉價(jià)的美容食品。大分子膠原蛋白質(zhì)，對(duì)皮膚具有特殊的營(yíng)養(yǎng)作用，表現(xiàn)在可促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分。

銀耳蓮子羹我們都比較熟悉，不僅可以藥用還可以食用。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強(qiáng)心的功效�？赡悴恢�道蓮子還有明顯的降血壓作用，三高的上班族必備。

吃過(guò)泡椒鳳爪，不知道你吃過(guò)泡椒豬皮么？取細(xì)嫩豬背皮精制，口感筋道有嚼勁。豬皮能有效地改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，使細(xì)胞得到滋潤(rùn)，保持濕潤(rùn)狀態(tài)，防止皮膚過(guò)早褶皺，延緩皮膚的衰老過(guò)程。

蔓越莓又稱蔓越橘、小紅莓。它是一種表皮鮮紅，生長(zhǎng)在矮藤上的漿果，須經(jīng)過(guò)3-5年栽培，才能長(zhǎng)成鮮紅的果實(shí)�？诟兴崽鹂煽诨匚�，是蔓越莓曲奇的可選原料，還可以用來(lái)制作面包、蛋糕等美食。

這家的泡椒雞爪采用的是不一樣的雞哦。土雞是散養(yǎng)的，所以土雞的飲用水是附近山泉的水，吃的食物是周圍的各種植物和小蟲子，所以土雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。土雞中含有豐富的氨基酸，氨基酸對(duì)于人體具有非常重要的作用。

大豆加牛奶是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，大豆中所含的是植物蛋白，其脂肪是不飽和脂肪酸，不會(huì)使人發(fā)胖，配合牛奶是很好的鈣來(lái)源，雖然含有糖份，但是糖份不高，所以營(yíng)養(yǎng)豐富，而且不會(huì)發(fā)胖，大家可以放心飲用。

豆腐可能大家經(jīng)常吃，但你吃過(guò)蟹黃豆腐嗎？采用有機(jī)黃豆，無(wú)農(nóng)藥、無(wú)化肥、無(wú)污染、無(wú)添加。食蟹不見(jiàn)蟹，蟹黃營(yíng)養(yǎng)豐富，色香濃郁，鮮味純香。加入秘制調(diào)料，讓每一塊豆腐都唇齒留香，滿足味蕾。